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标题: 閉經吃什麼粥這些粥對身體好 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-11 09:20
标题: 閉經吃什麼粥這些粥對身體好

　不管是因為什麼原因導致的閉經，我們在日常生活中都應該積極治療，而且在飲食方面應該尤為重要，你知道閉經吃什麼粥好呢，閉經的食療方有哪些呢，如何治療閉經呢，接下來一起來文章中尋找答案吧。

　　閉經吃什麼粥

　　1、養顏補血燕麥粥

　　這款粥具有非常強烈的美顏效果，同時可以滋養女性的身體，首先我們需要準備核桃、紅棗、龍眼乾、燕麥、紅糖，打開電飯鍋，將之前已經泡好的核桃、紅棗、龍眼乾放進去，然後再把燕麥洗乾淨一起放進去，加入適量的清水煮熟就可以了。

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　　2、香附桃仁粥

　　準備好桃仁5克，香附30克，粳米50克，紅糖30克。緊接著將香附水煎取液;桃仁搗爛之後再加水浸泡，然後研汁去渣，再和粳米、香附煎液，紅糖同入沙鍋，加水適量，用文火煮成稀薄粥。溫熱食用，每日2次，連服數日。就會達到行氣、活血、通經的效果。

　　3、黑糯米補血粥

　　黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。將黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每天適當食用。黑糯米、桂圓和紅棗有補血功效，山藥的營養價值很高，有益氣養血的作用，適當吃桂圓可以補血氣、促進血液循環。

　　4、黃豆雪梨豬腳湯

　　雪梨1個，大豆50g、豬腳半只，薑片3片，鹽。然後把豬腳用水煮一下去除腥味，可以再水煮的會後加一片檸檬片，效果更好，然後再把梨子切成塊，加入去核切塊的雪梨、大豆和姜，加清水煮到滾開後維持旺火繼續沸煮15分鐘，再煲1個小時即可食用。

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　　5、鴿肉蔥薑粥

　　鴿肉150克，蔥薑末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉切塊，放入碗內，加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘淨，下鍋加水1000毫升，水燒開後放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。滋腎補氣，祛風解毒，和血悅色，適用於原發性閉經。

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　　第一款：鱉甲燉白鴿

　　鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置於治淨的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用於因身體虛弱引起的閉經。

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