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标题: 美容養顏藥膳經常喝它美容減齡還有嫩膚效果 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-12 09:58
标题: 美容養顏藥膳經常喝它美容減齡還有嫩膚效果

　中醫理論上認為，我們的容貌與我們身體的髒腑功能有著很強大的關係，只有我們的五臟六腑精氣充盈了，那麼我們的氣血才會變的非常旺盛，面容看起來才會更加的明亮而又紅潤，所以我們在日常生活中可以經常吃一些能美容的藥膳，滋補我們臟腑的功能，這樣才能達到養生的功效，還會讓我們的身體變的更加強壯。

　哪些藥膳能美容

　　1.紅棗菊花粥

　　準備50克紅棗、粳米100克、菊花15克，一起放進鍋裡面加入適量的清水煮，等到煮粥煮到濃稠的時候，再放入適量的紅糖調味就可以了。

　　這個方子能健脾補血，還能清肝明目，長期食用會讓我們的面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

　　2.蓮實美容粥

　　準備30克蓮子、30克芡實、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，再把蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡三十分鐘。

　　把桂圓肉一起放進鍋裡面煮，文火煮爛然後加入蜂蜜調味，桂圓肉能補元氣，蓮子能補脾養胃，薏仁米和芡實能健脾利水。

　　而且這些食物當中都含有維生素，有很強大的美容功效，而蜂蜜當中含有的膠原蛋白與酶類等物質，可以刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。

　　這款蓮子美容羹，經常食用能消除皺紋，還有白嫩肌膚的作用，養護了我們的五臟，還美容，效果很棒。

　　3.養顏茶

　　這款養顏茶需要準備生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克等，一共搗成粗末和勻備用。

　　每次準備15克到25克，清晨煎服或者是泡水代茶飲，每天服用數次，此茶能補脾、養血、安神、解鬱等功效，經常服用還能讓我們的容顏白嫩，皮膚細滑，皺紋也會慢慢減少。

　　4.薏仁蜂蜜湯

　　準備薏仁250克，再準備適量的蜂蜜，先把薏仁研製成細末，然後裝瓶備用，每次飯前半個小時到一個小時之內，取十克薏仁粉煎水，加蜂蜜適量就能服用了。

　　連續服用六個月，就會讓我們的肌膚變的滑膩又緊緻，關鍵的是這款湯還有美白肌膚的功效，效果非常棒。

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