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标题: 人睡三覺，命比紙薄！這3種覺傷肝傷胃、越睡越短命，別... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-12 10:42
标题: 人睡三覺，命比紙薄！這3種覺傷肝傷胃、越睡越短命，別...
人的一生中，有1/3的時間都在睡覺，睡眠對身體的影響可以說是非常大的。
但可惜的是，睡得好的現代人並不多，睡眠問題一抓一大把，比如很多人醒來之後，總是又累又懵，覺得跟沒睡一樣，甚至還腰酸背痛的。
其實，這可能是因為覺沒睡對。
古人睡三覺，命比紙薄。有三種覺，只會讓人越睡越累，身體越來越差，勸大家千萬別嘗試——
3種覺傷肝胃、毀睡眠，勸你千萬別睡

睡懶覺

很多人有睡懶覺的習慣，尤其到了週末和公休日，經常貪睡到中午，但這可真不建議。

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