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标题:
人睡三覺,命比紙薄! 這3種覺傷肝傷胃、越睡越短命,別...
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作者:
SDNFDGJNK
时间:
2022-4-12 10:42
标题:
人睡三覺,命比紙薄! 這3種覺傷肝傷胃、越睡越短命,別...
人的一生中,有1/3的時間都在睡覺,睡眠對身體的影響可以說是非常大的。
但可惜的是,睡得好的現代人並不多,睡眠問題一抓一大把,比如很多人醒來之後,總是又累又懵,覺得跟沒睡一樣,甚至還腰酸背痛的。
其實,這可能是因為
覺沒睡對
。
古人睡三覺,命比紙薄。 有三種覺,只會讓人越睡越累,身體越來越差,勸大家千萬別嘗試——
3種覺傷肝胃、毀睡眠,勸你千萬別睡
睡懶覺
很多人有睡懶覺的習慣,尤其到了週末和公休日,經常貪睡到中午,但這可真不建議。
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