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标题:
介绍几款对眼睛好的食物!
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作者:
SDNFDGJNK
时间:
2022-4-12 14:14
标题:
介绍几款对眼睛好的食物!
隨著年紀的增長,眼睛似乎也慢慢衰老了,老花眼、白內障什麼都找上門來了。 那麼保護眼睛,我們到底應該吃什麼食物好呢?
下面給大家介紹幾款對眼睛好的食物,記得要多吃哦!
眼睛乾澀吃薺菜
薺菜被稱作春菜,別名野薺、地菜、護生草、雞心菜,生長於田野、路邊及庭院,有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。 薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C,鈣、鐵含量也較高。
辦公室白領易發生乾眼症,薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素,多吃薺菜能預防乾眼病,也可以減輕眼睛乾澀不適的癥狀。
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