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标题: 長肉「最猛」的4種主食，米飯饅頭上不了榜，你可能天天... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-12 16:47
标题: 長肉「最猛」的4種主食，米飯饅頭上不了榜，你可能天天...

這些年，咱們的生活條件是越來越好了，吃的食物也更講究了。然而，各種“富貴病”卻隨之出現：高血脂、高血糖、脂肪肝...... 其實，這都跟吃的食物脫不了干係。就說在咱們餐桌上有著舉足輕重地位的主食，就可能就是讓你發胖、生病的“元兇”。

你以為是米飯、麵條、饅頭？當然不是！下面這幾種食物「殺傷力」可大多了！

3種讓人發胖長肉的主食

有人個個愛

1. 油條

油條作為早餐界的扛把子，哪有人不愛呢？外皮酥脆，裡邊軟而有嚼勁，吃了一根還想第二、第三根。但是，油條是一個「含油大戶」。。

看過製作油條過程的朋友都知道，一根美味油條的誕生，需要在滾燙的油鍋裡“千錘百煉”。油條的“油”，可不是浪得虛名。可想而知，吃下一根油條，多少油跟著進了肚子！

2. 炒粉炒麵

普普通通的米粉和麵條，經過油鍋這麼一爆炒，美味瞬間翻了幾番。當然，含油量也翻倍了。你也別想著少加點油。這些主食很容易糊鍋，所以烹飪時不得不加入大量的食用油。持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

所以，這些食物也是妥妥的「含油大戶」啊！而油攝入過量，對身體的危害相當大：長胖、容易患心腦血管疾病等。所以，這些美食，能少吃就少吃！

3. 肉包子

肉包子和肉餡餃子這一類是減肥時不能吃的，因為它們的外皮本身就是由麵粉做的，而裡面的肉餡脂肪含量又很高，特別是外面買的包子，肥肉和油都很多，再加上各種調味料混合以後，那熱量可不能小看呀。

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