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标题: 通血管、防中風：走路時有這個習慣的人真的賺到了 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-14 08:33
标题: 通血管、防中風：走路時有這個習慣的人真的賺到了

最近，來自悉尼大學的研究人員發現了一個簡單經濟的方法——快步走。

經常快走的人，健康趕不走

一個經常快走的人，你們的身體正在收穫這些好處：

1、增加心肺功能

《美國心臟協會雜誌》在2018年刊登的一項研究表明，每天快走10分鐘，就可能會降低心血管疾病的風險。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis

2、促進血液迴圈

快走能促進血液迴圈，有助預防高血壓等慢性病。美國杜克大學研究者發現，與慢跑相比，快走對糖尿病前期患者控制血糖更為有效。

3、增強胃腸蠕動功能

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