生活中，為了“乾淨”我們拿東西習慣用紙巾包著（ps：第一招就中了。。。。 ）。 其實，這種“乾淨”，並不可取。 為了增白，許多廠家在生產紙過程中往往會使用螢光增白劑。 當螢光增白劑與食品（尤其是油脂類食物）接觸后，溫度越高，會加速其向食品中遷移。
口中攝入的螢光增白劑，在體內不易被分解，長期攝入會在肝臟中積累，產生潛在的致癌因素。
起床后立馬疊被子
人在睡覺時會排出大量的汗液，起床后就把被子疊起來，汗液留在被子里，會給病原體創造良好的生存環境。
時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，而且對身體也不利。 起床后，應該先把被子翻過來，攤晾10 分鐘再疊起來，最好能做到每周晾曬一次。
用濕紙巾擦手不用洗手
這是一個很大的健康誤區。 濕紙巾的藥液含量一般在80%，主要成分是水和殺菌葯，為了讓殺菌藥液長時間有效地溶解在水中，濕紙巾中還會再加入一些化學製劑。 “丙二醇”是濕紙巾成分表中出現率最高的詞，雖然這類化學製劑不會對皮膚造成嚴重影響，但會殘留在手上。
所以，最好的消毒方法還是用肥皂洗手並用流水沖洗。