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标题: 節後，身體這個部位最累！中招的一定有你！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-14 14:37
标题: 節後，身體這個部位最累！中招的一定有你！

過年本應是休閒放鬆的日子

但不少人過完年

可謂是「腰酸背痛”

簡直比上班加班還要累啊

微信拜年、搶紅包、熬夜追劇......

低頭成了很多人的常態姿勢

手機成了很多人的親密夥伴

長期的久坐、彎腰

腰椎頸椎就成了身體最累的部位了

肩膀發沉可能是頸椎病彩

頸椎病以前多見於40歲以上患者，但現在年輕人也是屢屢中招。 尤其是長時間保持同一種姿勢的人，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。

或許你還沒有意識到事情的嚴重性，我們可以通過一組數據來瞭解下：

一個人的頭部重約5公斤，當前傾看手機等電子設備時，通常呈60°角。由於重力和槓桿作用，頸部肌肉就要承受25公斤以上的重量。相當於一個7歲兒童的體重。

頸部雖然是身體最細的部位，卻是連接頭顱與軀幹的“生命線”，一旦頸椎出了問題，頭痛、肩膀痛、脖子酸痛等各種不適通通找上門。

這些舉動容易為腰椎埋下隱患彩

春季期間，與你息息相關的這些事正在為你的腰椎埋隱患

站姿或坐姿不對

彎腰、駝背會使脊椎負擔加重，短期內可能不會給人體帶來太大影響，但時間久了就可能引起脊椎骨體萎縮。尤其是老年人，多患有骨質疏鬆，脊椎兩側的韌帶比年

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