經濟型吃法3-5克/次，每周2-3次，每月40-60克。適用人群：電腦工作者、普通保養、改善輕微亞健康狀態; 標準型吃法3-5克/次，每天1次，每個月90-150克。適用人群：長期吸煙者、孕婦、產後恢復、希望改善皮膚的人; 輔助理療吃法5-10克/次，每天1-2次，每個月150克-300克。適用人群：孕產婦、產後無奶者、中老年肺呼吸道疾病患者、婦科病患者、手術后恢復者;