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标题: 鸡蛋这样吃，竟然会损害心脏？很多人毫不知情… [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-14 18:20
标题: 鸡蛋这样吃，竟然会损害心脏？很多人毫不知情…

雞蛋可謂是日常生活中，健康又營養的好食物，不僅美味，用途還很廣。

但很多關於雞蛋的傳言讓人有些許擔憂，都沒法好好吃蛋了......

“雞蛋千萬不能和糖一起吃，有毒！”

“雞蛋有膽固醇，經常吃會損害心臟！”

那麼，事實到底是怎樣的呢？今天，就來一起「打破砂鍋問到底」——雞蛋，到底怎麼吃才健康？

常吃雞蛋，會損害心臟？

為什麼會有這個說法呢？主要是因為，雞蛋中含有一定量的膽固醇，而大家覺得膽固醇並不是個“好東西”，所以說吃雞蛋容易損傷心臟。

但事實上，膽固醇並沒有大家所想的那樣“壞”。

膽固醇本身在人體中，扮演著重要的角色，它既是組成人體細胞膜的主要物質，也是合成膽汁、維生素D，以及腎上腺素、性激素等激素的原料。

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