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标题: 它們是春季補肝益腎的良藥 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-15 09:08
标题: 它們是春季補肝益腎的良藥

　補肝腎的食物有哪些你們都了解嗎?腎和肝都是人們身體比較重要的器官，所以保證它們的健康，是我們應該做的。很多人都不知道的是，有些看似不起眼的食物竟然是春季保肝益腎的良藥。想知道保肝護肝的方法以及補腎的食物有哪些嗎?那就一起來看看吧。

　　食療方一直比較受歡迎，補肝益腎也不例外，都可以通過食療方來解決，下面就來仔細說說。

　　春季補肝益腎食療

　　槐花芝麻餅

　　原料

　　槐花200克，嫩豆腐100克，干淀粉30克，芝麻粉50克，生薑末10克，植物油500毫升，精鹽、味精各適量。

　制法

　　1.將槐花加精鹽、味精醃片刻。

　　2.嫩豆腐切成末放在槐花瓣中，加生薑末和乾澱粉拌勻。

　　3.然後就可以把它們揉成一個個的小團子，滾上一層芝麻粉，再按成圓餅，放在油鍋中煎炸即成。

　　功效

　　補益肝腎，滋陰潤燥。

　　豌豆苗豆腐湯

　　原料

　　豆腐250克、豌豆苗50克，醬油、芝麻醬、花椒油、紅油、麻油、雞精、白糖、精鹽各適量。

　　制法

　　將豆腐切成小碎塊，與豌豆苗一道入鍋，加入調料即成。

　　功效

　　護肝開胃，健脾補氣。

　　除了上面說的這幾種補肝益腎效果很好的食療方，其實生活中還有一些食療方同樣有此功效。

　　補肝益腎食療

　　冬蟲夏草淮山藥鴨湯

　　材料

　　蟲草15克，淮山藥20克，鴨一隻。

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