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标题: 護好這4大“開關 ”，春天少生病 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-15 18:17
标题: 護好這4大“開關 ”，春天少生病

春季，總是讓人歡喜讓人憂：花兒草兒都出來了，但第二天可能就突然感冒了，出去採采風踏踏青，回來居然就拉肚子了...... 這是為什麼呢？在這個春天，有4大春季生病開關一定要把控好，這些小毛病就可以遠離我們~

專家觀點

江蘇省中醫院名醫堂高級專家、省名中醫奚肇慶教授

開關一：背部曬背，打開抗寒開關

督脈巡行，陽脈之海。背心與心肺相通，風寒之邪極易透過背部侵入人體，背心一旦受涼就會導致肺寒，引起感冒咳嗽等癥狀。

戶外曬背，打開抗寒開關

在陽光充足的戶外，可以適當脫下最厚實的外套，讓太陽曬曬背部，保持30分鐘左右，這樣不但可以起到殺菌的作用，還能讓背部溫熱，這樣人的心臟會覺得很踏實、身體整體感覺更加容易溫暖，特別適合一些心臟總是空落落、身體不容易暖和的中老年人和女性。

開關二：腿腳，搓腳心，打開抵抗力開關

中醫理論有“寒從腳起”一說，因早春時地面溫度較低，雙腳接觸時容易受涼引起感冒。人體下半部血液迴圈比上身差，易受風寒侵襲，故寒多自下而生。

支招>>>>睡覺前經常搓腳和按摩腳掌心，在晚上睡覺前用熱水燙腳都能預防感冒，提高免疫力。

起床睡覺前搓腳心，打開抵抗力開關

腳心上有一個湧泉穴，它是足少陰腎經的起點具有一定的保健價值。針灸或按摩此穴，具有滋陰補腎，頤養五臟六腑的作用。

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