我爱AQ

标题: 女人吃它補血養顏賽天仙 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-16 14:40
标题: 女人吃它補血養顏賽天仙

補血，是永遠不會退出討論的熱門話題，因為有許多原因都可能導致女人的貧血。雖然生活中補血的食物有很多，但很多人都不了解的是，有道補血美顏菜，能有效的讓女人補血養顏賽天仙。想知道補血的食物有哪些以及吃什麼補血快嗎?那就一起來看看吧。

　　補血很重要，選對方法更重要，有效的補血食物不僅能夠讓你臉色紅潤，還能由內而外散發魅力。

　　糯米棗

日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

　　給大家推薦這道菜不光是因為紅棗的營養價值很高，更因得了它煽情的名字“心太軟”。也確是如此，一口下去，舌尖上的味蕾首先接觸的是紅棗的香甜，慢慢咀嚼後，糯米的軟糯才漸漸融合進紅棗的獨特香甜之中，渲染出另一種滑嫩的口感。

　　材料

　　空心棗，紅棗，糯米粉，冰糖，芝麻。

　做法

　　1、空心棗洗淨，浸泡1小時撈出瀝乾水分。

　　2、紅棗用廚房剪從一側切開，備用。

　　3、糯米粉中緩緩加入熱水，並用筷子攪拌成絮狀。

　　4、慢慢揉成軟硬適中的麵團。

　　5、根據棗的大小取適量的麵團，搓成棗核型，嵌入紅棗中，輕輕捏合一下。

　　6、鍋置火上放入冰糖、糯米棗，倒入適量清水，中小火煮15-20分鐘。

　　7、煮至紅棗晶瑩飽滿，關火冷卻後調入糖桂花，撒芝麻即可。

　　小竅門

　　1、糯米粉要用熱水揉成團，不容易散開方便製作。

　　2、紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易出現腹瀉，並傷害脾臟。

　　功效

　　此菜具有補血養肝、養血安神、健脾養胃、滋陰補陽、補中益氣的功效。

　　除了上面給大家介紹的這款糯米棗能有效補血養顏之外，其實還有許多菜餚同樣有此功效，不妨來看看。

　　小米紅糖大棗粥

　　材料

　　小米50克、大棗5粒、紅糖適量。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)