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标题: 多囊卵巢綜合症食譜常吃這些讓你更健康(2) [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-16 16:47
标题: 多囊卵巢綜合症食譜常吃這些讓你更健康(2)

　當歸金銀花湯

　　當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

　　當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。

　　功效

　　暖子宮，宮寒者服用。

　　水魚湯

　　一隻一斤重的水魚(野生甲魚)，加上枸杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘。

　　甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點薑和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精放行了。

　　來例假的第五天吃，味道有點酸酸的，好連湯帶肉全吃光!一般每個週期吃一次即可。如果是卵泡發育不好，可以接著再吃一次。

　　功效

　　增加透明拉絲，促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　清炒血豆腐

　　取豬血500克，鮮薑一小塊，植物油半兩，料灑、鹽、味精少許。把豬血切成大塊放入鍋裡用開水氽一下，撈出濾乾後切小塊;把鮮薑洗淨後切絲入鍋，待油燒至七成熱時下入豬血及料酒、鹽，翻炒、起鍋、放味精。

　　功效

　　豬血可補充父精母血，它們是胎兒孕育的基礎，孕前夫妻多吃豬血有利於形成優良的受精卵。

　　冰鎮甜山藥

　　取山藥500克，紅糖50克，先將山藥切成塊，把鍋裡加水後將山藥塊倒入、煮熟，放入涼水中浸泡;把紅糖溶化加清水燒開、過濾、晾涼，放入冰箱裡稍冷凍後取出;把山藥瀝乾水後入在盤中，放入冷卻的糖汁即成。

　　功效

　　山藥可補腎強身，補氣益精;紅糖的作用不用我說了，地球人都知道了。非常適合夫妻在孕前食用。

　　甲魚骨髓湯

　　取甲魚1條，豬骨髓2兩左右，姜、蔥及適量胡椒粉、味精先把甲魚去頭、甲、內臟及爪，並同骨髓一起放鍋裡，並加薑、蔥、胡椒粉和適量清水;用旺火煮沸之後再用小火煮至肉爛為止，吃時放入味精。

　　功效

　　甲魚可補中、益氣、滋陰，適用於中氣不足、虛勞不足，特別適宜孕前服用。

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