我爱AQ
标题:
一天中什麼時候上廁所最好? 哪個姿勢排便更順暢? 便秘...
[打印本页]
作者:
SDNFDGJNK
时间:
2022-4-17 09:26
标题:
一天中什麼時候上廁所最好? 哪個姿勢排便更順暢? 便秘...
人生的大事,無非就是“吃喝拉撒睡”,其中跟廁所有關的事就佔了兩件。
看得出來,人們對上廁所這件人生大事是很在意的! 為了順利排便,大家也是費盡了心思。
那麼問題來了,一天中什麼時候上廁所最好呢? 有沒有什麼講究呢? 下面就聽小編細細道來——
一天中什麼時候上廁所最好?
一天中有兩個天然時段,最利於排便。
一個是早上剛起床時,另一個是剛吃完飯後。
藥神網
壯陽藥
韓國奇力片
雙效犀利士
英國威馬
泰國馬力丸
美國黑金
犀利士
clalis
汗馬糖
hamer
日本藤素
日本神油
早上剛起床,人的體位由躺著變成直立,自然產生“起立反射”,腸道蠕動會增多,進而更易誘導排便反射。
此時抓住這個黃金排便時間,趁機排空整晚代謝產生的“廢料”,一身輕鬆投入到一天的工作學習中。
而剛吃完飯後,胃結腸反射明顯,促進腸道蠕動,便意因此而產生。
晨起、飯後均是排便的好時機,好好抓住這兩個時間點,更有利於養成排便習慣。
有人可能會糾結了:
那如果我在這兩個時間都沒有便意,那該怎麼辦呢?
那當然是順其自然,不要勉強!
沒有便意,非要用力憋出來,這樣可是容易引起肛裂;對於有心腦血管疾病的人來說,還可能會引發猝死。
此外,習慣性蹲坑蹲太久,還容易引發習慣性便秘、脫肛、痔瘡及直腸、子宮脫垂等疾病。
這就沒有必要了對吧!
欢迎光临 我爱AQ (https://5iaq.com/)
Powered by Discuz! X3.4