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标题: 夏至，陽氣最旺的時節，要注意什麼你造嗎？ [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2022-4-17 10:12
标题: 夏至，陽氣最旺的時節，要注意什麼你造嗎？

心态平缓

进入夏季，心情变得容易急躁，对于争分夺秒的上班族来说，坐车时的一点小拥挤也容易引起争吵，心态调整由为重要。《黄帝内经》说，夏季要使志无怒，即心情要愉快，使气得泄，不要压抑自己。精神内守，病从安来，就是这个道理。心情不好时可以少吃一些甜食缓解一下，或下车呼吸新鲜空气。如果有座位时可以适当的打个盹，饱满的精神状态和充足的体力也能给你带来好心情。[size=1em]奇力片[size=1em]韩国奇力片[size=1em]奇力片评价[size=1em]奇力片功效[size=1em]奇力片哪里买[size=1em]奇力片成分[size=1em]奇力片[size=1em]dcard[size=1em]奇力片吃法[size=1em]奇力片哪里买[size=1em]奇力片[size=1em]ptt[size=1em]奇力片副作用[size=1em]奇力片正品[size=1em]奇力片购买[size=1em]奇力片价钱[size=1em]奇力片官网[size=1em]奇力片台湾购买[size=1em]奇力片是什么[size=1em]小祯代言奇力片 [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url]

2夏至养生要注意什么夏至养生须防暑

夏至期间，全国气温高、光照足、雨水也多，农作物生长旺盛。夏至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。

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3夏至养生要注意什么饮食养生

夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。

4夏至养生要注意什么起居养生

起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，「暑易伤气」若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心什至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。[size=1em]韩国奇力片官网[size=1em]韩国奇力评价[size=1em]韩国口服犀利士[size=1em]kellett films[size=1em]评价[size=1em]韩国奇力片效果[size=1em]韩国奇力片成分[size=1em]韩国奇力片副作用 [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/] [size=1em][/url] [size=1em][url=https://kilipi.com/]

5恰当补水

夏季气候炽热，挤地铁耗费更大，要注意多喝水，不要等到口渴才喝水。不要怕费事不喝水。少喝冰水，过凉的饮料会刺激胃肠道，影响消化液的分泌使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病，有一些温热的水反而更解渴。

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