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标题: 養肝不花錢！常按4穴，肝氣順了、睡眠香了，濕氣也悄悄... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-17 10:29
标题: 養肝不花錢！常按4穴，肝氣順了、睡眠香了，濕氣也悄悄...
近來天氣陰晴不定，氣溫也在高低溫間反覆橫跳。
就在這乍暖還寒之際，很多人吃不香、睡不著，胸口悶悶的，心情也沒來由得有些沉重，整個人狀態不在線，這是咋回事？

圖源/壹圖網實際上，這和肝氣不順密切相關。 中醫認為，肝主疏洩，喜調達而惡抑鬱。若肝氣不暢、情緒抑鬱，皆可引起肝鬱氣滯，進而影響氣血的運行，人體就容易出現失眠、消化不良、胸悶等癥狀。這時，只要把把肝氣理順了，那以上問題也就迎刃而解了！犀利士犀利士藥局犀利士價格犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士購買 Cialis 犀利士官網具體該那怎麼辦呢？其實按一按以下穴位就能達成。
隨手按按這4穴，疏肝理氣、助眠祛濕 1、太沖穴 取穴：沿著第1、2趾間向足背上摸尋到有凹陷（約2橫指寬）處即是。

圖源/家庭醫生出品

操作：用大拇指同時掐揉左右腳的太沖穴，使之有酸脹感或脹痛感，持續3~5分鐘，早、中、晚各1次。按摩太沖穴，能調動肝經的元氣，恢復肝臟功能，起到疏肝理氣的作用，從而有利於舒緩情緒，並緩解伴隨情緒不佳而來的胸脅脹悶感。此外，太沖穴還可平肝熄風，能緩解肝陽上亢型高血壓常見的頭暈頭痛、急躁易怒等癥狀。
2、大敦穴 取穴：大敦穴在腳拇趾靠第二腳趾那一側甲根邊緣約2毫米處。

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