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标题:
經常腳跟痛,是病嗎? 該怎麼緩解?
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作者:
SDNFDGJNK
时间:
2022-4-17 11:42
标题:
經常腳跟痛,是病嗎? 該怎麼緩解?
人們腳跟的疼痛與不適,常是由
足底筋膜炎
所致。
而
足底筋膜炎,是因為足底的筋膜受到外力衝擊,或者長時間走路,引起局部筋膜發炎,導致足底局部疼痛,走路時疼痛加重。
一般而言,足底筋膜炎較多見於女性、肥胖者及老年人。 看你的描述,你應該是中招了。
圖源:壹圖網
不過,你也不必太多擔心。
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足底筋膜炎是一種可預防、可治療的慢性病。
從預防角度考慮,凡是反覆的、長時間的、劇烈的牽拉足底筋膜活動,均有可能導致足底筋膜炎。
因此,穿高跟鞋、長途步行、爬高層樓梯、體重超標等因素,都是需要避免的。
至於治療,臨床上是通過理療、運動等手段,糾正足部不正確的生物力學。
而對於慢性的退行性頑固足底筋膜炎,可以考慮手術治療和低劑量放療。
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