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标题: 重要提醒：三伏將至，千萬別做這7件事，傷遍心肺脾胃和... [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2022-4-17 11:59
标题: 重要提醒：三伏將至，千萬別做這7件事，傷遍心肺脾胃和...

三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加;另一方面，由於氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液迴圈受阻，所以容易誘發心腦血管疾病。

據醫院急診室大夫介紹，每年三伏酷暑的時候，都會接診大量心腦血管疾病的患者。所以大家要格外注意，伏天幾件事情千萬不能做：

夏季少吃瓜，換吃參

預防中暑，是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些紅糖薑茶以平衡其寒性

夏天最好的補氣藥是西洋參，這是參中唯一一種不上火、不傷陰的參。即便有陰虛、口幹口渴的問題，西洋參也照樣適用。因為它是氣陰雙補的，特別是汗出過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者很有利。

山楂冰粥能開胃養脾、消脂益氣，更適合老年人食用。

很多人認為，夏天氣溫高可以不吹乾、擦乾頭髮就睡，但實際上這是很不好的習慣！

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