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标题: 洗澡時順手按按這，養胃助眠特給力！幫你省下大筆買藥錢 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-17 14:07
标题: 洗澡時順手按按這，養胃助眠特給力！幫你省下大筆買藥錢
洗澡，對於大多數人來說再簡單不過了，打上沐浴露沖沖洗洗就完事。

但是，真正的“養生高手”，不會錯過生活中每一個養生時機。洗澡這件小事，在他們眼中，就是個好機會！怎麼洗個「養生澡」呢？
很簡單，洗澡時多按按這幾個“開關”，養生防病很管用~

睡不好？搓搓耳後！
洗澡時，臉、頭皮一般是重點清洗的部位，但很少有人會注意到耳後。
耳後有個安眠穴，顧名思義，它有説明改善睡眠品質的作用。日本藤素必利吉岡本藥妝店美國maxman增大丸犀利士雙效犀利士紅金偉哥

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定位：耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處（翳風穴與風池穴連線的中點）。

偶爾睡不好問題不大，經常睡不好，問題就來了：容易犯困，還愛發脾氣、情緒不穩定、記憶力衰退——感覺“整個人都不好了”。如果你有這樣的困擾，洗澡時，可以揉一揉安眠穴。
胸悶、心火大？搓搓腋下！ 洗澡時，認真洗洗腋下是很有必要的。一方面，腋下汗腺發達。大汗腺的分泌物經過細菌分解后，會產生臭味，如果清潔不徹底，很容易加重腋臭。另外，腋窩頂端的極泉穴，是心經的重要穴位。揉搓腋窩，可以疏心火、寬胸理氣、調理睡眠，緩解心悸、胸悶等癥狀。

定位：位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。

胃不舒服？搓搓腹部！
現在的人，胃多多少少都會遇到點小問題。必利吉必利吉ptt 必利吉心得必利吉哪裡買必利吉藥局必利吉副作用必利吉購買必利吉藥效必利吉正品必利吉蝦皮必利吉臺北雙效威而鋼哪裡買雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局雙效威而鋼副作用雙效威而鋼購買印度威而鋼評價臺灣製造威而鋼代購威而鋼

適當按揉中脘穴，胃痛、噁心、胃脹的時候，有緩解的作用，還能養胃護胃。 定位：仰臥時胸劍聯合處（胸部和腹部交界處）與肚臍連線的中點。

需要提醒的是，按揉穴位雖然管用，但多是應急，難以治本。如果胃痛長期反覆發作，仍需到醫院就診。

大家洗澡的時候，可以連帶整個腹部都多揉一揉，因為除了中脘穴，腹部的關元穴、神闕穴等穴位，也有很好的養生作用。

關元穴：肚臍往下3寸，是人體的強壯要穴，能夠培補元氣，強壯身體。

神闕穴：在臍部，它對胃腸道功能調節能起到很好的作用。

焦慮、頭暈目眩？搓搓腳趾！

不少人洗腳時，只是兩隻腳簡單地互搓了事，忽略了腳趾的清潔。
然而，腳趾間容易藏汙納垢，如果不注意此處的清潔，很容易感染真菌，引來“腳氣病”。搓搓腳趾，不僅是衛生好習慣，還能養肝~
腳拇指上有一個大敦穴，是肝經的起始處。
定位：大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約2毫米處。

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