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标题: 胃總不舒服，平時多吃這3種食物，胃病慢慢變好了！ [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2022-4-17 14:35
标题: 胃總不舒服，平時多吃這3種食物，胃病慢慢變好了！

胃病與「吃」有關聯，是否存在有助預防胃病的食物呢？答案是肯定的。近來，國外有營養專家通過研究就發現，如果你經常吃以下幾種食物，可以預防或減少胃病的發生。

1、秋葵

秋葵含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。

吃法：蘑菇炒秋葵

材料：

秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸，玉米粉，雞精，白胡椒麵

做法：

1、秋葵去頭尾，切段，蘑菇開半。

2、熱鍋下油，再放入姜茸蒜茸，半焦后倒下秋葵和蘑菇，稍翻幾下放鹽，攪拌均勻放入勾玻璃芡（玉米粉、雞精、白胡椒麵）。

2、豆腐

2，油，鹽，糖，醋，味精

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