要延緩或減少皺紋的出現,就必須攝入一些能提高結合力的膠原蛋白和彈性蛋白。肉皮正是富含膠原蛋白的食物,對減皺美容有特效。 肉皮(包括豬蹄、豬尾)含蛋白質26.4%,是豬肉的2.5倍,而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美。 膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用,能使貯水功能低下的皮膚細胞活力增強,功能改善,促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚乾癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑。 彈性蛋白,能使皮膚的彈性增加,韌性增強,血液循環旺盛,營養供應充足,皺紋舒展,變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩、細膩、光滑。 醫聖張仲景的《傷寒論》中開列的“豬膚方”中指出豬皮有“和血脈,潤肌膚”的作用,歷代沿用不衰。 肉皮能使你強筋壯骨秀髮飄逸 膠原蛋白是構成人體筋與骨不可缺少的營養素,而且還促進毛髮、指甲生長。祖國的醫學也認為,豬皮味甘、性涼,有滋陰補虛,清熱利咽的功能。要想秀髮飄逸,肉皮真的別輕易丟棄。 家庭中食用豬皮的方法很多,如:肉皮膠凍,可隨意佐餐或當零食吃。用肉皮與洗淨的干紅棗放入鍋中,加水適量,以小火慢燉,加適量冰糖,還可製肉皮紅棗羹。 肉皮晾乾後,經油炸(把乾豬皮先用鹼水將上面的油污洗淨,晾乾表面的水分,用溫油炸至金黃色酥脆時即可貯存備用)。 再通過合理的烹調,即可以做成可口的類似魚肚的美味佳餚。例如:將油炸好的肉皮,放入溫水中發透,洗淨,切成小條。食用時,以雞湯或肉湯。 做法 紅燒浮皮 原材料 幹豬皮100克、冬茹10克、紅椒1只、生薑、蔥各10克。 調味料 花生油30克、鹽10克、味精12克、白糖3克、蠔油10克、老抽王3克、濕生粉適量、清水湯50克、麻油5克。 製作 1、幹豬皮用涼水浸泡透,切塊,冬茹、紅椒、生薑全都切片,蔥切段。 2、豬皮加清湯,蠔油用小火燒至入味撈起待用。 3、燒鍋下油,放入姜、豬皮、清湯、鹽、味精、白糖、油、老抽王、紅椒片、蔥段燒熟入味時,用濕生粉打芡,淋入麻油即成。 豬皮500克去毛,洗淨,切成小塊,與洗淨的干紅棗100克,放入鍋中,加水適量,以小火慢燉,也可加冰糖適量。 分頓隨意食之,或佐餐食用。本方除有一般的滋補作用之外,還可治療血小板減少引起的各種出血病症。 油炸豬皮湯 幹豬皮1000克,先用鹼將上面的油污洗淨,以溫水發透,再以小火燉至五成熟,撈出,濾去水,切成小條。用溫油炸至金黃色酥脆時即可貯存備用。食用時,以雞湯或精質豬肉湯。 注意事項 在烹飪豬皮的時候,一定要先將豬皮上面的毛弄乾淨,要不然吃入豬毛是有害健康的。
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