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中國是茶的故鄉，中國人飲茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了。 每天適當喝幾杯茶，是長壽茶、防癌茶，但如果喝法不對，可能就會變成致病茶、害命茶。
一杯濃茶百害無一利
我們今天要說的這個錯誤的喝法，很多人都有，喝茶可能半杯子都是茶葉，總覺得這樣才夠味兒。 鄭重提醒，愛喝濃茶的注意了，這個習慣百害而無一利。
1、濃茶毀腎
濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。 因為，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。 引發「茶葉型氟中毒」。
此外，茶葉中也含有形成結石的物質，經常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結石。
2、濃茶毀胃
濃茶中含過多的咖啡因、茶鹼等，會刺激胃壁細胞，導致胃酸過多。 長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎症、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。 調查顯示，70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。
另外，濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環。
3、濃茶毀血管
老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利於高血壓病的治療，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
此外，咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速，產生心悸癥狀，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。
飲用濃茶，會增加血容量，在一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭癥狀。 這些對心腦血管病人來說，有時候非常致命。
4、濃茶毀骨
濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。 由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。
5、濃茶毀睡眠
濃茶會導致失眠這個我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。 一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠。
6、濃茶毀營養
濃茶中所含鞣酸也多，會阻礙人體對鐵的吸收，表現為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合，導致便秘。 營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失。
7、濃茶毀藥效
茶葉中的鞣質、茶鹼還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶製劑藥等藥物發生化學變化，一般認為，服藥2小時內不宜飲茶。
常喝燙茶，食管癌盯上你
這個「燙」具體指的是多燙？ 答案是：超過65°c。
超過這個溫度的白開水、茶、咖啡、湯水，都有致癌風險。 食管表面的黏膜嬌嫩而脆弱，超過65°c便能燙傷它。 有的人愛喝剛沏好的茶，溫度甚至達到了80°c。
國際癌症研究機構將65°C以上的熱飲列為2A類致癌物，超過這個溫度的白開水、茶、咖啡、湯水，都在此列。
偶爾的燙傷還能自我修復。 但如果太頻繁，就會導致不正常的「異型性」細胞會越來越多，最終發生癌變。 即使不得癌，口腔、食管、胃等部位，都難免受損。
有些人可能會說：“我就是不怕燙，怎麼喝都沒事！” 醒醒，這還真不是件好事。 能接受較高的進食溫度，說明你的黏膜在反覆的刺激下已經增生變厚，對溫度不敏感了，更容易得食管癌。 所以，不怕燙的朋友平時更該注意。
8種人萬萬喝不得
喝茶宜淡而不宜濃，偶爾幾次喝了濃茶也不會有大礙，但是下面8種人可千萬不能喝，錯喝傷身。
1、胃潰瘍
浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。
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