健康養生：芝麻蜂蜜豆漿 秋季養生吃這些食物

的是與人體的肺臟對應，與燥邪對應。 瀋陽市中院老年病主任單曉晶指出，深節老年人應防秋燥重養肺。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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"重陽節後進入深秋時節，秋季以燥為主，所以一定要宜的，尤以養肺陰為主。" 單曉晶建議，老年人應多吃一些滋陰潤燥的食物，如梨、芝麻、銀耳、蜂蜜、豆漿等這些食物都能起到很好的潤肺養血的功能。

秋季燥邪，慢性呼吸系統往往秋季開始復發或逐漸加重，所以有慢性呼吸道的老年人，秋季更應注意。 外，深秋時節老年人應注意收斂情緒，維持心情平穩。 情緒變化最易誘發心腦血管疾病，老年人應注重精神調養，心腦血管疾病的發生。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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