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秋季養生菜譜?

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钱玉玉 发表于 2021-10-16 08:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
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1、浸泡:煮粥將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。 這樣做的好處:a、熬起粥來節省時間;b、攪動時會順著方向轉;c、熬出的粥酥、口感好。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
2、開水下鍋:的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行裡手卻是用開水煮粥,為? 你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧? 開水下鍋就不會有現象,而且它比冷水熬粥更省時間。
3、火候:先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘。 別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出!
4、攪拌:原來煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底,沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為什麼還要攪呢? 為了"出稠",也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。 攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。
5、點油:煮粥還要放油? 是的,粥改文火后約10分鐘時點入少許沙拉油,你會不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。
6、底、料分煮:大多人煮粥時習慣將的東西一股腦全倒進鍋里,百年老粥店可不這樣做。 粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最後再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鐘。 這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。 特別是輔料為肉類及海鮮時,更應粥底和輔料分開。
其次,就是根據個人口味、季節和功效來熬制各種喜愛的粥! 參考資料如下:
3、然後入鍋焯一會,七八成熟就可以撈出來,切成小丁,用一點鹽和生抽腌一下入味。
2、所有材料加入適量水和冰糖,放砂鍋中,大火燒開,小火煮到粥軟爛粘稠即可。
銀耳花3朵 蓮子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水適量
1、把銀耳用溫水泡發約半小時后洗净,剪去根部,然後用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發。
2、把撕成小片的銀耳放入砂煲,倒入足夠多的清水,開大火煮開后蓋上蓋子轉文火煲2個半小時(注意不要溢鍋哟)。
3、待銀耳煮至濃稠后,放入冰糖攪拌均勻、然後倒入蓮子,蓋上鍋蓋小火煮半小時
4、最後放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火,將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超級讚哟。
1、銀耳要煮很長的時間才會粘稠,所以建議家裡有高壓鍋的用高壓鍋來煮,排氣後用最小火再焖半個小時才可以哟。
2、蓮子、百合煮的時間不能太長,不然就化成粉末了,是蓮子要在百合前入鍋,枸杞最後才放入,枸杞放入會產生酸味。
1、煮紅棗。 紅棗我事先沒泡好,它需要煮的時間最長,所以先煮。 煮的這個時間就可以把桂圓,枸杞,紅葡萄乾(用青葡萄乾一樣可以的)用清水泡上。 如果事先泡好了紅棗,這一步就可以省了,直接下米鍋里得了。
2、紅棗煮得有點發脹就可以放糯米了,但不要放多,糯米會發開,再就是還得給剩下的食材留點。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢

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