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人為什麼要早起? 答案讓人吃驚!

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SDNFDGJNK 发表于 2022-5-15 17:46:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
作家狄更斯說:

“人應該早起的,早起看輝煌極了的太陽,因為太陽的光明很難持續一整天的。”

而早睡早起占人體健康的百分之七十,心態、飲食、及時調理各佔百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。

我們白天是放電,晚上睡覺是充電。

年輕的時候每天熬夜什麼感覺都沒有,一過四五十歲,病就找來了,所以清晨時光貴如金。

一、別再熬夜了,真的會死的

近幾年以來,網路上連續曝出多名媒體人相繼去世的消息。

翻看這些媒體人過往的生活,發現熬夜加班和經常晚睡是家常便飯;長期睡眠不足,有人甚至連續幾天只睡幾個小時。

聽過一個新聞,一個朋友的丈夫因過度熬夜,突發腦溢血,兩天后因搶救無效不幸離世,留給她一個只有1歲多大的兒子。


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