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三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。 一年僅一次，請珍惜！ 三伏天要特別注意要少吃冰飲、雪糕。 三伏天都不讓吃雪糕，太了點！ 我絕情，是三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，當於雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。 如果怕熱以喝常溫的涼白開，樸素而養身。 如果你能堅持三伏天不碰冰飲、雪糕，即不專門去冬病夏治，體的頑固寒氣也能好大半。 三豆湯的方子出自宋代學著作《朱氏集驗方》。 全食物，很安全，而且可以當糖水喝！ 綠豆湯解暑的效果很好，是偏性寒涼，虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。 三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。 綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。 因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。 這樣一來，體質一般的人經常食用適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。 對於消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。 痱子是由於攣濕，蘊結肌膚，毛竅鬱塞所致，所以要防治痱，首就是要把暑濕之毒祛掉。 三豆湯的功效是清熱解暑、健脾利濕，把痱子的問題剛好解決掉。 而且小孩子也可以放心喝。 暑濕熱毒帶來的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的，一到暑天就特別特別累，暈沉沉的都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消。 2.將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時，待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼后連湯帶豆一起食用。
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