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如果人們在，沒有養護好的身體，寒氣入侵或者難除，么到了秋節，就有的受的了。 有些朋友在不小心就會給的健康埋下隱患。 夏季酷暑難耐，尤其是三伏天，天氣很熱，朋友都喜歡吃一杯冷飲或者冰激淩，這對健康是非常不利的。 第一：腸胃受到過量冷飲刺激，會加快蠕動，影響吸收。 第二：夏季體溫較高，如果這是腸胃驟然受到刺激，很容易會導致腹痛和腹瀉，危害健康。 有些吃貨朋友，尤其是朋友，在夏季食慾旺盛，喜歡吃大魚大肉，而蔬菜水果卻吃的少，這會得人們的身體維生素缺乏，導致上火等以系列的健康問題。 夏天出汗多，容易口渴，很多人會一口氣喝下一大瓶水來解渴，這是不取的。 因為一下子喝進太多水，會增加心臟負擔，甚至能出現心慌、氣短、出虛汗等現象，對身體的健康很不利。 如果很渴的情況下，應該小口喝。 夏季，人們的汗腺屬於分泌旺盛階段，如果在盛夏夜晚露宿，會導致頭痛、腹痛、關節疼痛，使得寒氣入侵，給身體埋下不良隱患。 夏季氣溫高，並且晝長夜短，人們在白天體力消耗比，如果中午不午睡，下午就會使身體疲勞，人沒有精神。 中午的時候睡上半小時或者一小時，我們的身體會得到充分的休息，還有助於防止中暑。 夏季有些朋友喜歡開著電扇對著自己吹好久，或者是夜晚開一整夜的扇。 這會破壞人們身體出汗的平衡狀態，導致身體頭疼、頭昏、無力等不適狀態。 對健康不利。 三伏天悶熱煩躁，很多人喜歡待在空調房降溫。 是，常在空調房呆著的朋友要注意了，在空調房裡衣要過肘過膝，露腰、露出小腹，更不能讓空調風直接對著身體吹。 現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內。
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