排毒養生：6大重要器官冬季排毒別錯過

在淩晨1-3點是肝經的值班時間，時需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環境。 為，懂得放鬆，並在11點時關掉臥室的燈才是最佳。 另外，在日常中還要懂得：哭吧哭吧罪——因為作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 定期讓自己看看感電影，並劇情盡情流淚。 這樣一來也以提升肝臟的排毒效率。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法

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