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先天之本，是藏精之臟，主管人體生長髮育、生殖繁衍等生理功能，腎是一個人的根本，腎好不好，看看平時的表現就知道。
腎對於人們來說非常重要，不分男女，腎都決定的了人是否能夠長壽，腎好的6個表現，有兩個以上，說明腎還行，常吃3物，腎會越來越好。
腎好的六個表現：
1、牙齒堅固不鬆動
牙齒與腎的關係最為密切，如果一個人牙齒發育不好，通常腎也不好。
若成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，腎為先天之本，腎氣不足多與氣血不足相關聯。
中醫認為腎“主骨生髓”，而“齒為骨之餘”，意思就是說，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切的聯繫，腎中精氣充足，則牙齒堅固 不鬆動。
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