女性月經前進補，等於白補？

不能這麼說。 其實，虛性體質的人經前補，經期才不會太難受，經後才能更快恢復。

一般建議，月經來前三五天，就可以進行經前食療了。 但要注意，不同體質的人，食療的方法大不同。 （1）氣滯血瘀的人，經前要理氣。 可以用佛手瓜煲湯，或喝點玫瑰花茶，以行滯止痛，舒緩經前情緒失調。

日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥

（2）氣血虛弱的人，經前要補益氣血。 可以用阿膠燉瘦肉，或直接用艾葉煲水喝，還可以在煮湯做菜時，加點胡椒。 （3）寒濕凝滯的人，經前要多吃薑，或用川椒煮羊肉吃，能驅寒止痛。 （4）體質熱的人，經前可用佛手瓜煲瘦肉，還可以吃點胡蘿蔔，這些都能清熱涼血。

當然，如果是月經量過多的人，那麼經前不要吃活血的葯，比如當歸尾、紅花等。 還有，患有痤瘡以及血塊多的人，經前也不要吃過補的東西，尤其不能吃辛辣食物，否則不適癥狀會更嚴重。

日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥

順便說一句，雖然你問的是經前進補，但這裡還是要提醒一下廣大女性：月經后，要把氣血補回來。 一般來說，經期失血后，氣血總會差一些，此時補一補氣血，正好給身體打個好底子。 在日常飲食上，可以用紅棗桂圓燉阿膠，亦或是煲一鍋養生湯，如烏雞煲枸杞、紅棗桂圓煲雞湯等等。 寒虛的人，可把雞肉可換成羊肉，即使是現在大熱天，也適合吃一點。