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2 梳 頸 肩 部 長期在電腦前工作或者看電視，很容易導致頸肩僵硬。
下班后，可以叫家人或者自己拿一把梳子，在頸后和肩膀處，抹點刮痧油（橄欖油也可以），反覆刮拭，尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方，可以大點力度、多刮幾次。
3 梳 腰 背 長期久坐，容易導致背部肌肉僵硬、造成血液迴圈不流暢，經常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部，可以起到刺激背部穴位、改善背部血液迴圈、預防腰背酸痛的作用。
用梳子背面摩擦腰背部，至出現酸脹感，且腰部微微發熱即可，一般每次3~5分鐘。
4 梳 手 俗話說「十指連心」，手是人體的第二個心臟，經常用梳子梳手，能夠起到通暢全身氣血的作用，還有助於緩解痛經。
方法很簡單，用梳子背部垂直按揉食指關節旁，把手梳熱乎了就行。
另外，還可以梳手心，方向是從上到下，從左到右，能防治心腦血管病。
5 梳 腳 中醫認為，腳是人體五臟六腑的反應器，用梳子梳腳底或者腳面可以起到刺激穴位、促進新陳代謝的作用，常刮還有預防保健的效果。
方法很簡單，緩慢刮試腳跟裡外側，把腳跟梳熱了就行。 也可以刮腳心，從上到下，從左到右，力度持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片 適中，能補腎氣，治感冒、腰椎酸痛、內風濕關節炎、內分泌失調和調節腸胃。
6 梳頭 梳子的本質工作是梳頭，用梳子梳頭，好處數不完。
俗話說「頭梳百遍，病少一半」。。 梳頭不僅可以刺激頭部穴位，提神醒腦、提高記憶力、讓人耳聰目明，還能夠防脫固髮，80歲還有一頭濃密烏黑的頭髮。
正梳+反梳
梳頭並不是簡單粗暴的整理頭髮，最好的梳頭方式，應該是先從前額的髮際線往後梳，再從相反的方向，即沿著腦後髮際從後往前梳。 最後再從兩耳側的發根部，分別向相反的方向進行梳理。
將頭部分為前、后、左、右四塊區域，一處每次梳5~6次，整個頭髮平均一天梳100下左右為最適宜。
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