人們的水平不斷的提高，吃不飽已經成為過去的事情，，的人反而因為吃的太飽逐漸達到營養過剩的情況出現！ 針對這個現實問題又逐步在尋求怎樣減肥！ 越多人加入到減脂瘦身這一龐大的隊伍中來。 不過，在眾多神奇且五花八門的減肥方法中，最受歡迎的當屬減肥瘦身食譜，雖然減肥瘦身食譜的種類繁多，是的熱情絲毫不減。 為了説明少走彎路，小編在下面的文章中為大家總結了五種年度最給力減肥瘦身食譜，一起來瞭解一下吧！必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法 材料：大白菜、熟米飯。 做法：1、將白菜切成短絲，好蔥薑蒜末;2、在熱鍋中倒入適量的油、用蔥姜蒜爆鍋后再放入白菜絲翻炒，出湯后加水和米飯，改成中火熬制，直至將米粥熬粘為止;3、出鍋放入少量的鹽。 小貼士：款減肥瘦身食譜有助於腸胃蠕動，以有效的幫您排除體毒素，因而以連續喝兩到三天，但是不能超過三天，否則會影響人體的新陳代謝。 材料：金針菇80克、香菇20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克、香菜、鹽。 製作方法：1、首將蔬菜全部洗净。 2、再把黃瓜切成片、鮑魚菇和香菇切成條狀備用。 3、然後將蔬菜放在鍋子中加入水烹煮。 4、大概煮了10分鐘後放入香菜進去一起煮。 5、最後出鍋的時候加入鹽調味即可。 小貼士：黃瓜非常驚人的含水量，利尿降壓的作用，能強化身體的免疫機能，而金針菇又被稱為減肥菇，不僅熱量低，還能迅速產生飽腹感，是非常有營養的減肥食物。 材料：鴨梨2個，金糕70克，蜂蜜16克，白糖15克。 做法：鴨梨去皮、切絲放入水碗中，蒸10分鐘，放在盤中擺放整齊; 把金糕切成絲放在梨絲上，撒上白糖、蜂蜜。 小貼士：這款減肥瘦身食譜是作為主食，作為零食，都是非常不錯的。 而且它對於的減肥來說，能夠提供很大説明，這是因為這款食譜具有健胃潤肺、消食降壓的功效。 而且常吃這款減肥瘦身食譜對於也很有益處，尤其是對於肝炎的患者能夠起到治療的作用哦！ 材料：白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。 做法：1.白米洗净瀝干、山藥和白蘿蔔均去皮洗净切小塊。 2.鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。 3.加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。 小貼士：此款粥具有調節氣血，減脂瘦身的效果。 山藥被視為滋陰聖品，對於豐胸、肌膚防皺有很好的功效。 蘿蔔則有利於排水利尿、説明消化、避免脂肪堆積。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法
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