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將蓮子去心，用冷水洗净后待用。 將鍋加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火燒沸后，再加入蓮子、紅棗，一起焖煮至熟透，最後加入冰糖熬成粥即食用。 薏仁蓮子粥具有美白保濕的功效，能消除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。 西洋參10克，川七5克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗（去核）15克。 將上述藥材洗凈後置於杯中，加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘後即可飲用，可每日飲1劑，在飯後飲用。 消斑養顏茶具有化斑美顏之功效，可長期飲用。 橘子兩個，粳米100克，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。 將橘子剝皮后撕去筋絡，逐瓣分開，再用竹籤去掉橘子核，將橘肉切成小三角塊待用。 將山楂洗净后一切為二，去掉種子后待用。 將粳米洗净後置於冷水中浸泡小時，撈出瀝干水分后待用。 在鍋內加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開後轉小用火熬成粥即可，食用時可加入適量的白糖。 橘子山楂粥具有美容護膚，去斑養顏之功效。 粳米100克，枸杞15克，鮮山藥50克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 將粳米洗净後置於冷水中浸泡一個小時，撈出瀝干水分后待用。 將新鮮的山藥去皮，刮洗乾淨后切成小丁待用。 將枸杞子用溫水泡開后待用。 在鍋內加入1500毫升冷水，放入山藥、粳米、枸杞，用大火燒開後轉用小火熬至軟爛即可，食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。 山藥枸杞粥具有補血養顏，消除色斑之功效，適合於有老年斑、色斑的食用。
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