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做法：鍋中放水，加入薑片、蔥白，水開以後放入洗净的排骨綽去血水。 撈起洗凈，控水。 砂鍋中加入足量清水，放入2片薑，倒入排骨。 燒開後轉中小火燉30分鐘。 把蓮藕切成滾刀小塊，半小時以後，把蓮藕加入排骨湯中，繼續燉1小時。 在關火10分鐘放入枸杞，出鍋加入鹽調味即。 推薦理由：蓮藕的營養價值很高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，而排骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有説明。 蓮藕排骨湯不有潤腸道，清熱消痰、補血養顏的功效，而且還能夠有效的健，是很好的一款湯，適合經常食用。 做法：將處理好的雞放入沸水中滾燙一下，再入清水中沖洗。 當歸、川芎、白芍、熟地洗净，分別切成薄片，放入布袋中。 將雞與葯一起投入砂鍋中，加水約1000cc.，大火煮沸后，撈去浮末，再加入薑片，轉至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，下鹽調味即可品嘗。 推薦理由：當歸含揮發油及維生素E，有補血與活血之功效;白芍柔肝止痛; 生地黃（簡稱生地）生津;川芎有行氣活血作用，可加強當歸的補血功效。 合而為湯，味道鮮美，能滋陰補血，增進血液迴圈，紅潤臉色，適合一般人士飲用，而對身體虛弱，血虛體質的人，或女士經期后尤為適宜。 但感冒、脾胃濕熱、腹瀉的人不適合飲用。 做法：將紅棗用清水浸洗，去核;生薑切片;將全部材料放入煲鍋，加水煮約30分鐘，調入蜂蜜即成，也可加入適量紅糖。 推薦理由：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用;生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。 二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液迴圈到了應的改善。 外，大棗生薑湯中加入紅糖，也具有補中、養血、活血的作用。 做法：將羊肉去筋膜，切成約3釐米方塊，先入沸水鍋內焯一下，除去血水，撈出瀝水後放鍋內，注入適量清水。 蘿蔔去表皮，沖洗乾淨，切成菱形片待用。 先將羊肉鍋置武火上放入蔥、姜，燒沸後，改用文火煮約30分鐘，再放入切好的蘿蔔同煮至羊肉熟爛，裝肉和湯入碗內，用鹽、胡椒粉調味即成。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法
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