曾經看過一句話： 生活總是紛紛擾擾，到了一定年紀，要學會把心關上。 一路走來，有人在盲目攀比中失去快樂，在閒言碎語里坐卧不寧;
有的人卻能在聲色名利中守得本心，在世俗目光里信步前行。
不被喧囂所擾，不受外界所惑，日子方能過得風生水起。
一個人最了不起的能力，就是學會遮罩。
1 遮罩無用的消資訊
先問個問題：你能想像自己怎麼度過沒有手機的一天嗎？
一个月呢？一年呢？
前几年，可口可乐就举办了一场“挑战一年不用智能手机”的活动。
来自纽约的伊拉娜·穆格丹突破层层选拔，赢得了参与资格，如果能完成挑战，她将获得10万美元奖金。
活动期间，伊拉娜只能使用一部老式的翻盖手机，而之前，她几乎和智能手机形影不离。
挑战开始的那几天，伊拉娜惊喜地发现，她非但没有想象中的焦虑，反而很享受那种放松和自由的感觉。
她还注意到，在没有智能手机的这段时间，她的工作效率竟比之前提高了2倍。
最让她不敢想象的是，挑战半年多的时候，她已经读了30多本书，而且睡眠问题也轻松地解决了。
伊拉娜还发现，她竟然能腾出时间去修补一些人际关系，和一些人重新取得联系。
活动结束后，她忍不住感慨：“回忆之前刷手机的日子，我简直是在浪费时间。”
现实生活中，我们常常把网络当成汲取知识的途径，却忽视了无用信息对我们的干扰。
查询资料时，一个吸睛的标题可能让你忘记要做的事情；
潜心创作时，一个微信小红点也可能让你灵感全无。
而垃圾信息不会为我们绕路，想保持专注，唯有主动屏蔽。
音乐创作人李健之前从不用智能手机，也没有微信。
他说，智能化带给他的更多的是干扰。
之前习惯不停地刷各种信息，看别人吃什么了，自拍什么了，发生什么事了…… 后来发现这些信息对他来说没有多大用处，反而会影响创作的专注，所以就全部屏蔽掉了。
刘同在《一个人就一个人》书中写道：
你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。
不要浪费时间在与自己工作无关的信息上，屏蔽它们，花更多的时间提升自己。
闲暇时，用读书、健身代替漫无目的地刷手机，生活便不会感到空虚；
做事时，为自己营造深度思考的空间，给思想加码，人生才有向上的可能。
| 
300x180 AD