作家馮唐曾受邀前往協和醫科大學分享經驗。
他仔細回憶了前半生的經歷，說道：
“在我短暫的從醫生涯中，有相當一部分人，因為壓力過大，難以消化，而患上癌症。 人就這一輩子，不妨活得慢一點，活得輕鬆點。 ”
在演講的最後，他給出了遠離疾病的“九字箴言”：不著急，不害怕，不要臉。 仔細想想，這不僅是養生秘訣，也是生活里最高級的活法。
1 不着急
清代周容在《春涵堂集》中，记载过自己的一个故事。
一年冬天，他想从附近的河港进入县城，书童用木板夹捆扎了一大摞书跟随着他。
在离县城大概还有两里路的时候，太阳快落山了。
周容便问河边的摆渡人：“城门关闭前，还来得及吗？”
摆渡人仔细打量了一下书童，答道：“慢慢走，尚可；急忙走，就来不及了。”
周容听了，觉得摆渡人是在戏耍他们，便与书童快步前行。
然而，没走多久，书童摔了一跤，捆绑书籍的绳子断了，书散落一地，等到把书整理捆扎好，前方的城门已经关闭了。
正所谓，欲速则不达。
人生路上，沉得住气，才能成大器。
冯唐曾是北京协和医院的医生，在病房见证太多的无能为力后，他选择了辞职，出国攻读MBA（管理类硕士研究生学位），那时的他已经30岁了。
当同学在医药领域发光发热，有所建树时，他端坐在大洋彼岸的教室里，不闻身边事，只读手中书。
图书馆是他最常去的地方，一坐便是一天，或是拿着一张白纸，演算账目配平，或是复习刷题。
两年的求学时间，他耐下性子，修了六门财务课程。
毕业后，他进入世界顶级咨询公司——麦肯锡，成了一名基层员工。
同事穿梭世界各地，寻求合作意向时，他缩在公司的一角，被高高摞起的资料文件包围着。
从最基础的财务知识，到整体的商业构架，他一点点补全自己的知识版图。
最后，得以从一个小职员逆袭成麦肯锡公司全球合伙人。
索尼创始人盛田昭夫曾说： 所有我们完成的美好事物，没有一件是可以迅速做成的。 蝉鸣一夏，却蛰伏了好几个四季；昙花一现，却等待了无数个白昼。
很多事就像陈酿的美酒，只有经过时间的淬炼，才会醇美。
人到中年，当明白好事多磨，饭要一口一口吃，路要一步一步走。
你只管静下心来，朝着一个方向坚定前行，生活不会辜负每一个向上生长的人。
2 不害怕
冯唐在《成事》中，曾提过一个观点。
人生如赌场，一言一行，都是在下注。
用瓦片下注，心里会很轻松；用玉石下注，就会非常担心；用黄金下注，则一定会心慌意乱，坐卧不宁。
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