曾國藩說：“省事是清心之法。”
一個人，如果心中思慮的雜事多了，那麼，就很容易心累。
結果，往往會導致重要的事情還沒開始做，就已經把心力浪費了一大半了。
一個人成熟的標誌，就是學會了做減法，把無關緊要的事情，從心中剔除出去。
1 寡思，不糾纏過去
有人說：“你要感謝曾經傷害過你的人，是他們讓你變得強大。 ”
一個人是否會變得強大，在於他自己是有否積極向上的心態，而非在於他人的傷害。
再者，感謝那些曾經的「作惡」者，世間哪有這樣的道理呢？
那麼，面對那些不堪的過往，我們難道就只能沉浸其中，承受痛苦嗎？
非也。 所謂 “天渡自渡者。”
面對不堪的過往，我們需要做的，是自渡，是放下。
放下，不是為了放過「曾經傷害過我們的人」，而是為了放過我們自己。
一個人，即使曾經傷害過我們，他傷害的，也只是曾經的我們;
如果我們念念不忘，那麼，這份傷害，就會一直延續下去。
是否讓這份傷害延續下去，取決於我們自己。
一個人，用別人的錯誤來不斷地傷害自己，才是最大的愚蠢。
2 寡思，不担忧未来
古人云：“兵来将挡，水来土掩。”
这世上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧。 世上可能发生的事情千千万，人如何能够思虑得过来呢？
只有脚踏实地、切实地做好手头的事，才是最实际的。
当一个人沉下心去做事，那些漫无边际的焦虑，自然就会消失了。
把大量的时间、精力耗费在“杞人忧天”上，只会错过自己办正事的时机罢了。
有一个心理学家，做过这样一个实验。
他让实验者把未来7天的烦恼写下来，然后投入“烦恼箱”。
三周后，他打开箱子，让参与实验的人核对，结果却发现，其中九成的烦恼都没有发生。
古语云：“世上本无事，庸人自扰之。”
很多時候，我們所謂的煩惱、擔憂，不過是自己嚇唬自己罷了，事實上，事情本沒有那麼糟。
一個人最好的養生方式，就是養情緒。
如果總是處於“杞人憂天”的焦慮狀態下，那麼，很可能擔憂的事情沒有發生，卻會讓自己的身體，出現問題。
不為“莫須有”的事情而擔憂，是一個人最頂級的智慧。
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