最舒服的朋友圈：斷舍離遠

人和人之間特別容易形成圈子，在你的小圈子裡可能會有兩種人：一種讓你覺得消耗、很疲憊，而另一種讓你覺得很舒服、很滋養。
年輕的時候不懂，總覺得朋友越多越好。
到了一定年紀你就會發現，其實沒必要把太多人請進生命裡。
最舒服的朋友圈，永遠是斷、舍、離、遠。

1

渾身負能量的人，當斷

心理學家加利·斯梅爾曾做過一個實驗，他把一個整天樂呵呵的人和一個整天鬱鬱寡歡的人關在一個屋子裡。

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結果還不到半個小時，那個積極樂觀的人情緒顯得有點低落，完全沒有了往日風采。
俗話說：「近朱者赤，近墨者黑。 ”
跟什麼樣的人打交道久了，你就會變成什麼樣的人。
《這世界很好，但你也不差》的作者萬特特分享了一個故事：
萬特特相識十幾年的一個朋友，前些日子失戀了，整個人精神狀態不太好。
每天都要找特特哭訴，有時是一大串微信語音，有時是一大段文字。
內容無非就是吐槽這個，痛駡那個，字裡行間的情緒無處可藏。
長時間接收負面情緒，這種情緒就像病毒一樣蔓延到了自己的身上。
特特也開始失眠喪氣，開始思考人生是不是也有很多紕漏，所在的職場是不是也是明爭暗鬥而全然不知。
有一天特特頭痛難忍，下班匆匆回到家吃了葯，準備洗漱后休息。
這時，特特的這個朋友發來微信，結果沾著泡沫的手一滑，手機掉進了滿是水的洗臉池裡。
特特看著手機在水裡黑屏關機，沉到水池底部。
那一刻，特特覺得是一種解脫，世界清淨了，好像自己終於逃離了一張網。
現實生活中，滿口怨言的人，猶如頭頂一片烏雲，整日悲觀厭世。
無論他們走到哪裡，上一秒還是晴空萬里，轉眼就變得愁雲慘澹。
成年人的世界里，每個人都很累。
很多时候我们不开心，并不是生活真的很糟糕，而是受到这一小撮人的情绪感染，导致急躁不安。
马丁·塞利格曼说过：
“面对周遭那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默远离和屏蔽，应该是最好的选择。”
生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。

2

見不得你好的人，當捨

作家月月說：

越是層次低的人，就越喜歡詆毀嫉妒、拼命拆臺，因為我不好，我也不會讓你好。

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的惡。

電視劇《父母愛情》里的一幕情節特別扎心。
主人公安傑兒女承歡膝下，愛人執手相伴，過著幸福快樂的生活。