如果來到這世界之前，你拿到的是一個奇爛無比的人生劇本，你是否願意走一遭？
如果來到這世界之後，你發現牌桌上的自己，手持一把壞牌，你又會以怎樣的態度繼續？
美國作家塔拉·韋斯特弗在她的自傳體小說《你當像鳥飛往你的山》中，真實地回顧了自己從垃圾堆里爬出來，一路披荊斬棘，考入劍橋大學和哈佛大學，徹底扭轉命運的人生逆襲經歷。
她逃離大山，衝破自己的固執和狹隘，用教育打開了新世界之門，也最終收穫了真正意義上的獨立、幸福和自由。
這本書一經出版，便立即登上《紐約時報》暢銷榜。
而從塔拉的真實人生故事中，我們也不難看出：
一個人之所以內心強大，活出幸福和自由，不是因為良好的出身，不是因為殷實的家境，而是因為她擁有重塑自己的四種能力 。
1 戰勝內心的恐懼
塔拉從小生長在美國愛達荷州的山區，父親患有嚴重的躁鬱症，母親則毫無主見，一切唯父親馬首是瞻。
塔拉的父母是保守的摩門教徒，他們不相信現代科學和教育。 這也導致塔拉從小生病就沒去過醫院，更沒進過學校學習。
她從7歲時就被父親拉去廢品回收站幫忙做事，有一次，她被一個巨大的殘骸物擊倒在地，差點喪命在父親的鏟車下。
在那種嚴酷的環境下，塔拉也曾目睹過哥哥們身上被割破、燒傷，甚至還有被割斷手指的場景。
童年時的塔拉一度幻想，充滿魔幻的垃圾場是惡魔與巫師、精靈與暴徒鬥爭的遊樂場，而如今她才發現，這裡如煉獄一般，處處都是恐懼。
除此之外，這個家庭還充斥著暴力、輕視女性等種種問題。
哥哥肖恩喜怒無常，有嚴重的暴力傾向和人格障礙，他時常侮辱塔拉是妓女、黑鬼等，甚至會抓住塔拉的頭髮，把她的頭按進馬桶。
哪怕等塔拉上了大學，肖恩也總是會以跟她鬧著玩為藉口，對塔拉變本加厲地施暴，而塔拉也不止一次地夢到被肖恩殺死。
這一樁樁痛苦往事，像一把刻刀，在塔拉自卑又敏感的心裡劃下深深淺淺的傷痕，肖恩一度成了她的夢魘。
俞敏洪說：「當你恐懼的時候，所有的門都為你關上了。 ”
很多時候，打敗一個人的不是面臨的困境，而是心中的恐懼、挫敗感和不自信，這是長期壓抑內心無法釋放的低能量。
這些低能量塑造並扭曲了認知，成為一個人理解世界的方式。
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