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秋季養生:紅薯減肥食譜 讓你美顏瘦個夠 ...
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秋季養生:紅薯減肥食譜 讓你美顏瘦個夠
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钱玉玉
发表于 2021-10-26 16:32:56
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紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有長壽食品之譽。 紅薯含有獨特的生物類黃酮成分,能促排便通暢,紅薯富含膳食纖維,具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能,據關研究證明紅薯是一種理想的減肥食品。 紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。 雖然如,是對於朋友們來說,吃紅薯遲早到會吃到害怕。 因小編搜羅了四種紅薯減肥菜譜,是食材的搭配上,口感上都沒得挑剔。
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溫馨提示:來臨,百合的潤肺滋陰功效,跟紅薯搭配起來,真是減肥佳品。
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