俞敏洪在超級演說家一期《擺脫恐懼》中，曾經有一番關於擺脫自卑的勵志演講，贏得了無數聽眾的掌聲與心聲。
他說他用了整整10年的時間，才擺脫了自卑的恐懼。
其中有一句話，深深打在一些人的心坎上，他說：
一個自卑的人，一定比一個狂妄的人更加糟糕。
因為狂妄的人也許還能抓住生活中本來不屬於他的機會，但是自卑的人永遠會失去本來就屬於他的機會。
因為自卑，他總是不自信、患得患失、害怕失敗、總是太在乎外界的想法，總覺得周圍的人抱著嘲弄、鄙夷的眼光在看你。
因為自卑，他總是躲在自己的安全屋，遇事總是逃避，怕被拒絕，怕出糗，不敢踏出一步。
愛，沒有參加過一次學生會活動......
因為自卑，錯失太多太多的美好。
因為自卑，他活成了一塊背景板。
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大多數的自卑源於原生家庭：
童年時，支離破碎的家庭關係，缺乏關愛，沒有安全感;
父母打擊式教育方式，強勢責駡，諷刺貶低......
或者曾因某件事受到過外界的羞辱恥笑。
在一個人童年的時候，沒有足夠的內生力量能夠正確認識自己和對抗外在，所以那時候的創傷往往攜帶一輩子。
像著名導演姜文，在很多人看來他已經相當成功了，然而在一檔節目中，他卻坦誠說：
其實他相當自卑，總感覺自己很失敗，因為從小到大，不管他做的多麼好，給母親買房子、考上中戲，而他的母親從未高興過。
以至於在後來很長一段時間內，他不知道怎樣讓他的母親高興，他總覺得自己很差。
在敘述的過程中，這位曾獲金雞、百花雙料影帝、臺灣金馬獎，在別人眼裡功成名就的他，此時卻像一個孩子，眼裡充滿了落寞與茫然。
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的確，如果你經歷過自卑，就會深知自卑的感覺，像一種夢魘，深入骨髓，總是如影隨形，尤其來自於原生家庭的自卑，很難根除。
然而，人不能總呆在原地，不能總一直躺在坑裡，不能總被過去束縛住。 正如俞敏洪所說：這個世界上，只有你克服了恐懼和別人的眼光，你才能成長。 或許不能徹底擺脫自卑，但我們至少可以通過後天的不斷學習，正確的認知自己。
增強自己的內生力量，掌握一定的策略，去應對自卑帶給自己的困擾。
人只有在不斷突破中，才能真正成長，才能找到屬於自己的生活，才能遇見更優秀的自己。
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