一歲寶寶秋天養生營養食譜

早點對於成人來說都是必不少的一部分，寶寶們也一樣。 早上的時候給寶寶的是雞蛋粥。 雞蛋粥是在煮熟的粥里邊放入提調好的雞蛋，當然，最好是放入一些其他營養豐富的蔬果，比如說胡蘿蔔，菠菜，肉丁。 稍稍煮上片刻然後放入少許香油和鹽，寶寶的早點雞蛋粥就做好咯。 雞蛋粥營養豐富，也很考校寶媽們的手藝。 別看只是簡單的雞蛋粥，能不能讓寶寶胃口大開很。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買 日本藤素香港屈臣氏 日本藤素副作用 2020日本藤素 日本藤素成份 日本藤素屈臣氏 日本藤素評價 日本藤素效果 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素心得 日本藤素價錢

中餐我們的花樣繁多的什錦飯。 什錦飯一般是由種視頻組成的飯菜，多種原料，多種花樣，還有不同的花色組成了可以讓寶寶胃口大開的什錦飯。 這樣的什錦飯營養都是對均衡的，寶寶們都是比較喜歡色彩豐富的東西，食物也是一樣。 在保證食物美味的同時，不錯觀感，寶寶或許會胃口大開也不一定。

什錦飯的做法多種多樣，一般我們做的最多的是由東北大米、豬瘦肉、廣式香腸、香菇、胡蘿蔔以及玉米還有黃瓜製作而成。 首將準備好的大米泡上十分鐘，然後把瘦肉加上調料，醃制三十分鐘左右，香腸切成片，然後將香菇、玉米、胡蘿蔔、黃瓜切塊，放到水里煮熟。 這時候大米也就泡好了，開始煲飯。 米飯做好以後打開鍋蓋，把瘦肉和香腸放進去，然後繼續加熱。 等到味道充分相容之後，也就是五分鐘左右，把煮熟的香菇、玉米以及黃瓜倒進過里邊，充分攪拌以後美味的什錦飯就做好啦！ 當然，寶媽們可以自由DIY，把炒熟的肉末、豆腐末等與米飯一起煮，快要熟的時候加入炒好的青菜末，等米飯熟了也就可以了。 自由發揮吧！

午餐我們選是胡蘿蔔小米粥，蘿蔔有豐富的營養，轉涼，寶寶們非常容易腹瀉，可以將胡蘿蔔切成小塊兒和小米一起煮熟作為寶寶的午餐，對寶寶腹瀉有輔助治療作用哦。 同時，胡蘿蔔和肝泥都可提供豐富的維生素A，對小兒生長髮育很處。 這個大部分寶媽都會做，這裡就不詳細說明咯。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買 日本藤素香港屈臣氏 日本藤素副作用 2020日本藤素 日本藤素成份 日本藤素屈臣氏 日本藤素評價 日本藤素效果 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素心得 日本藤素價錢

晚餐我們選擇的是冬瓜肝泥卷，冬瓜有清熱化痰，除煩止渴。 有利水消痰、清熱解毒的功效。 冬瓜泥卷就是用冬瓜末和肝泥當餡兒，然後做成的1寸寬的小卷兒，拌餡時按照寶寶的口味加入調料，這樣可以有小的減少肝兒的腥味，讓寶寶的更喜歡吃。