秋季記得要養肺 推薦6款潤肺止咳養生湯

到了，你是經常會感到口乾舌燥，乾咳等。 有了這些癥狀說明你該滋潤一下肺了，今天就為您一些潤肺的食物以及潤肺止咳的湯的做法。

秋季乾燥，人會感覺嗓子不舒服或乾咳，所以在秋季需要注意潤肺養腎，而中湯都是非常滋養，這些潤肺止咳湯做法簡單的湯，讓你在一秋節都舒坦。

雪梨是很常見的一種水果，價格便宜。 它生津潤燥，清熱化痰的功效，特別適合乾燥的秋冬季節食用。

銀耳性平、無毒，含多種氨基酸，能緩解皮膚乾燥、瘙癢，被稱為"窮人的燕窩"。 《中華本草》中對銀耳的功效有述：「滋補生津，潤肺養胃。 主虛勞咳嗽，痰中帶血，津少口渴，病後體虛，氣短乏力。 "秋季多吃銀耳能對肺部起到極好的養護作用，對於肺燥、肺熱的癥狀起到不錯的調節效果。

古代提出應對秋燥絕佳的食療方為「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。。 《本草綱目》亦言："蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。 蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便、補中益氣等功效，常用於治療脘腹虛痛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、目赤口瘡、潰瘍不斂等。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢 小禎代言奇力片  奇力片吃法 奇力片成分 正品奇力片 奇力片評價韓國口服犀利士 KELLETT FILMS  犀利士屈臣氏 犀利士5mg功效 犀利士用法 犀利士藥房 犀利士價格  犀 利士硬度 犀利士效果 犀利士心得 犀利士成份 正品犀利士 犀利士真假  犀利士5mg  Cialis 5mg價格 cialis 5mg  cialis效果 cialis用法

百合性涼，具有止血活血、清肺潤燥、滋陰清熱、健脾養胃的作用，特別適合養肺和養胃的人食用，如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口幹口臭的患者。 百合味道清香，用來煲湯、煮粥、入菜等，寒咳嗽、虛寒出血、不佳的人忌食。

食物簡介：芸香植物柚的成熟果實，含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。

白蘿蔔性甘涼，含有較多的水分和維生素c，具有消食、除疾潤肺、生津解毒，利尿通便的功效。 中醫認為白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，對秋冬季節常見的咳嗽哮喘、咽喉腫痛、痰中帶血等有輔助治療作用。

冰糖雪梨，將買來的新鮮雪梨洗净去皮，去掉核后，切成塊狀。 把梨塊和冰糖放進鍋中，加入水，煮制15分鐘后即可食用。 雪梨能起到清熱，化痰，潤肺的作用，雪梨所含鞣酸成分，能利咽，祛痰。 冰糖性溫，能治療口瘡，生津。

將荸薺洗净去皮搗爛，雪梨洗净連皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。 溫熱食用。

薺薺能清熱生津，涼血解毒，化痰消積;梨能清熱生津，潤燥化痰;百合潤肺止咳。 三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。 治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利。 用於嬰兒慢性氣管炎見痰熱症者。

把銀耳泡開，撕碎，放進鍋里，加入蓮子，慢火燉制至20分鐘即可。 湯，有著益氣清腸，滋陰潤肺的功效，常喝還可以皮膚細膩光滑，起到美容的作用。

用大紅棗熬湯，在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對於患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆，冰糖。 把需要清洗的食材洗乾淨備用;枇杷葉用布起來紮緊;鍋中倒入三碗清水，放入備好的食材，大火煮開，改小火慢煲;當鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。