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很多上班族因為長時間坐在辦公室里，缺少運動，難免會出現腸胃不規律的情況。 所以，在清爽的秋天里，是時候給自己的腸胃來個“大掃除”了。
····························································· 一、木耳白菜湯
材料：白木耳50克、小白菜三把、豬腸200克。 做法： 2.小白菜洗净后切段，豬腸洗净后切成小段。 3.鍋中放適量水煮開后，加入白木耳以及豬腸，煮約20分鐘后加入小白菜，再煮5分鐘。 4.加入鹽調味即可。 功效：久坐辦公室的，如果經常發生便秘現象，可以喝這個湯，潤腸通便。·····························································
二、豬尾骨陳皮白蘿蔔 材料：白蘿蔔300克、豬尾骨500克、鹽4克、生薑4片、料酒2湯匙、陳皮少許。 做法：
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