情緒是人的本能,但在競爭激烈的生活環境下,人的精神壓力自然會增大,於是各種負面情緒會經常影響到人的健康。
郝萬山教授說:「你看好多人,到處都抱怨,看啥都不順眼。 國家怎麼這個樣子,社會怎麼這個樣子,單位怎麼這個樣子。 回到家就抱怨,家裡人怎麼這個樣子,抱怨就是一種負向情緒。 ” 郝萬山教授還說:「現在,世界衛生組織統計,百分之九十以上的疾病,都和情緒有關。 嘿,只要我們把控好情緒這個關,我們就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。 ”
“心要靜,身要動。” 養心、靜心、修心、調控意識情緒,本身就是一個養生常識,可惜不被大家重視,所以才會出現“治不好的胃病”、“伴隨一生的咽炎”。
心要靜,身要動,營養均衡不過剩,這是歷代各個門派的養生家提倡的三大法寶。
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