練習方法：雙手分別將拇指、無名指、小指指尖捏一起。 其餘手指伸直。 根據需要做5至30分鐘。 或作為一個療程，一天三次，每次15分鐘。
功效：該手印啟動造人元素力量的海底輪。 該手指姿勢刺激骨盆壁營養能量，能增強活力、減少疲勞及緊張、改善視力。
它也可用於抵抗眼疾。 在精神-情緒層面上，它增強我們的忍耐力及定力、健康的自信心，給我們勇氣開始新事物，及觀察事物的力量。
清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標誌，意味著清晰的思想及觀念結構。
當你結手印，也可以將你的拇指放在其他兩個手指的指甲裡，代替放置在指尖。 有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補充的作用，對整體健康非常重要。
神經過敏通常是虛弱、分心太多及內心不穩定的表現。 該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸，有像安全錨似的穩定及鎮靜的功能。
3、高血壓、心臟病手印
強心手印
練習方法：雙手分別將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。
功效：這一手勢的作用包括強化心
| 
300x180 AD