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一天，以前單位的同事老胡來訪，聽他說三四里遠的路是跑來的，再看他滿面紅光、精神抖擻的樣子，不禁羡慕他有副好身板，畢竟八旬的老人了。 談話中，當老胡聽我說多年為疾病所困時，立刻介紹我一種既簡單又適用的健身方法，這就是單腳站立。 老胡說，單腳站立對諸多疑難病都有較好的療效，有益於身體健康。 我半信半疑，趁去醫院量血壓時，順便討教了一位老中醫，老中醫說，身體患病主要是陰陽失調、陰虛陽亢，導致五臟六腑之間相互失調引起的。 而單腿站立則可以很好地引血下行、引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴、腎經的湧泉穴和脾經的太白穴，從而能有效地調節身體的平衡，進而使肝、脾、腎等臟器功能都得到快速的增強，這一說，增強了我練單腳立的信心。單腿站立的方法時非常簡單的，在家裡或室外平地上均可進行，只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試用另一隻腳站立。剛開始時，我單腳立只能堅持幾
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