貧血會出現頭昏、乏力、怕冷、心慌氣短、食慾減退等癥狀，需要及時到醫院診斷治療。
#2甲狀腺功能減退
甲狀腺素是調節人體代謝的主要激素，甲減患者的機體代謝會減慢，就會出現怕冷癥狀。 血管病變
下肢動脈硬化狹窄會導致肢體慢性缺血，出現患側肢體乏力、腿腳怕冷、發麻抽筋等癥狀糖尿病
糖尿病外周神經病變會引起感覺神經、運動神經及自主神經病變，其臨床癥狀就有手指、腳趾及下肢的發冷、麻木、疼痛等下丘腦病變
下丘腦是大腦皮質下植物神經和內分泌的最高中樞，是人體的體溫控制中心，因此它的病變可引起機體內分泌功能紊亂，導致怕冷、脫髮、肥胖等。
改善手腳冰涼的辦喝熱湯
薑湯蘇葉飲：生薑3克切絲，蘇葉3克，紅糖15克，開水泡服，浸泡10分鐘再服用。 薑湯蘇葉飲有溫經散寒、養血和胃的作用，對驅散風寒有一定的效果。
生薑大棗湯：生薑5片，大棗10枚，紅糖15克，每晚開水泡服可改善手足冰涼癥狀暖手腳
泡腳是緩解手腳冰涼很有效的方法，在盆中加入42°C左右的熱水，浸過腳踝，浸泡20分鐘，也可加入艾葉、生薑，加強溫經通絡之效。
寒冷的時候，相互揉搓手腳心，可改善末梢循環，達到溫暖手腳的效果。
此外，按揉位於人的手背手腕上的陽池穴可生髮陽氣、溝通表裡，故可支配全身血液迴圈
刺激陽池穴時應緩慢進行，力度應緩，時間要長，雙手應均交替按壓。
也可按揉腎俞穴、湧泉穴、勞宮穴等，能起到一定激發陽氣、改善末梢迴圈的作用艾灸
艾灸神闕穴、氣海穴、關元穴、中極穴可振奮臟腑，激發陽氣。
平日也可艾灸足三裡、湧泉、三陰交等穴位，艾灸時應注意避免燙傷。
若手腳冰涼癥狀較重，應及時就醫，排除病理因素並積極進行治療，中醫可辨證施治進行針對性調護。
|
300x180 AD