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胡蘿蔔的做法大全這些做法簡單又有營養

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wumm 发表于 2021-11-3 15:06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
在我們日常生活中,胡蘿蔔是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那您知道胡蘿蔔有哪些健康的做法嗎,吃胡蘿蔔對人體有哪些好處呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  胡蘿蔔的做法大全

  一、炒

  胡蘿蔔炒海帶絲

原料:2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

  做法

  1.首先將準備好的胡蘿蔔用清水洗淨,然後將其去皮,切成絲,海帶切成絲,洋蔥切成絲,蒜切片,留著備用。

  2.鍋中燒熱油,下蒜片爆香,再下胡蘿蔔絲炒至油脂呈金黃色

  3.下洋蔥和海帶絲,淋入米醋,調入糖,翻炒至軟身。

  4.後調入鹽和生抽,炒勻出鍋。

  胡蘿蔔炒肉片

 原料:

  做法

  1.首先將準備好的胡蘿蔔用清水洗淨,然後將其切成絲或片狀。

  2.把肉切成小片狀,肉在沒有完全化開的情況下比較好切。放入調味料,如鹽油糖生粉之類,還有生薑粒絞伴。

  3.把調好味的肉放入油鍋肉炒些微熟。把紅蘿蔔絲也放入鍋內一起炒。

  4.炒至胡蘿蔔絲熟(或者說是炒至你認為熟的程度)。

  5.盛碟上菜。

胡蘿蔔炒豬

原料

  做法

  1.首先將準備好的胡蘿蔔、豬肝均洗淨,切成薄片,將它們翻入碗中留著備用。

  2.將炒鍋置旺火上,下油適量燒熱,先放入胡蘿蔔片,煸炒至將熟時,再下豬肝一起煸炒片刻,加入鹽、味精調味,即可起鍋裝盤。

  胡蘿蔔炒雞蛋

  原料:

  做法

  1.將雞蛋去殼,入碗打散,調入味料,拌勻成蛋漿備用;將薑、蔥洗淨,姜切成末,蔥切成段備用。

  2.將胡蘿蔔去皮,切成細絲,用滾水焯透,撈出濾去水分。

  3.炒鍋下油,爆香姜、蔥,投入胡蘿蔔絲炒透,變成胡蘿蔔油。

  4.瀝油,油待用。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

  5.鍋中加一半胡蘿蔔油,爆香蔥花。

  6.放入雞蛋。

  7.倒入胡蘿蔔拌炒,雞蛋嫩嫩的就可以了。

  8.出鍋後,淋上剩下的一半胡蘿蔔油。

  胡蘿蔔炒木耳

原料:

做法:木耳洗淨,撕片。淨鍋下花生油,中火燒至六成熱時,用蔥段、薑絲爆鍋,烹入料酒,倒入胡蘿蔔片、水發木耳煸炒幾下,加入精鹽和少許清水,稍燜,待胡蘿蔔片爛熟後,用味精調味,翻炒均勻即成。





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